Рыба в сметане рецепт пошагово в
Рыба тушеная в сметане рецепт с фото пошагово
Горбуша - невероятно вкусная и не менее полезная рыба. В состав ее красного мяса входят аминокислоты, фосфорная кислота, поливитамины, Омега-3, а также пиридоксин, необходимые человеку для правильной работы организма. Включение в свой рацион блюд из данного вида рыбы поможет в борьбе с лишним весом, а также поспособствует набору мышечной массы.
Автор: Константин Ермаков, читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться. Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
- Сезонное меню
- Рыбу вымыть, почистить, срезать плавники, нарезать на порционные куски и замариновать в соли, перце и специях по вкусу.
- Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим.
- Сбрызните чашу аэрогриля растительным маслом, выложите туда филе трески и добавьте соль и специи по вкусу.
- Состав / Ингредиенты:
- Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты.
- Минтай с луком и сметаной на сковороде — блюдо, знакомое с детства, вкусное и просто в исполнении.
- Калорийность: 97,07 ккал. Белки: 8,11 г.
:format(webp)/nginx/o/2019/03/15/11868241t1hff8b.jpg)
Если вас не привлекают сложные и навороченные рецепты, у меня есть то, что вам нужно. В этом блюде, по сути, всего три ингредиента — рыба причём можно взять любую рыбу, а не только навагу , лук и сметана. В основе рецепта лежит один из привычных для русской кухни способов приготовления любой рыбы — например, похожим образом готовятся караси в сметане и без костей. Этот способ позволяет сохранить рыбу сочной, даже если обычно вам это не удаётся. Я решил филировать навагу, чтобы было удобнее есть, но при желании вы можете оставить рыбу целой. Словом, это простой рецепт для тех, кто не любит проводить на кухне больше времени, чем необходимо.
