Чистка организма от шлаков и токсинов в домашних условиях гречкой
Топ-5 лучших диет для очищения организма от токсинов
Гречка - идеальный продукт для "сытого" разгрузочного дня, утверждает профессор ФМБА России, врач персонифицированной медицины Маргарита Королева. Эта крупа - источник витаминов группы В и РР, фолиевой кислоты, рутина, необходимого для сердца и сосудов магния, а также меди, железа, калия, кальция, йода и не только. Такое гармоничное сочетание компонентов обеспечит высокий метаболизм, поможет вывести лишнюю жидкость, очистить организм от накопившихся токсинов и солей тяжелых металлов, говорит диетолог. Она отмечает, что состав белков богат и сбалансирован, это подтверждается наличием незаменимых аминокислот лизина и метионина. Пятидневная разгрузочная программа с использованием гречки, которую предлагает Маргарита Королева, поможет придать динамику процессу снижения веса или получить первый и заметный результат уже на старте. По словам врача, при пунктуальном соблюдении режима разгрузки организм очищается от шлаков, токсинов.
Лиза Здоровье. Р азгрузочными днями на этой крупе уже никого не удивишь. Состояние здоровья а также наш вес напрямую зависит не только от образа жизни, но и от питания. Есть много продуктов, которые оказывают негативное воздействие на организм, поскольку содержат токсины. Но есть и те, которые, напротив, помогают от этих токсинов избавиться. Причем некоторые из них особенно хорошо работают в дуэте — например, гречка и кефир.
Итак, основные признаки, указывающие на то, что количество токсинов и шлаков в организме давно переступило допустимые пределы и организм не справляется самостоятельно с их выведением:. Малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, вредные привычки, стрессы приводят к зашлакованности кишечника, постепенно отравляющей организм изнутри. При избыточном скоплении в организме вредных веществ и выраженной интоксикации создаётся реальная угроза здоровью, поэтому чистка кишечника от шлаков и токсинов в домашних условиях должна стать регулярной процедурой для каждого человека, не имеющего возможности вести полностью здоровый образ жизни. Эта каша — так называемый «мамин рецепт» для очищения кишечника в домашних условиях.
