Вкусные запеканок из кабачка с фаршем - Запеканки из тыквы: 5 вкусных рецептов
Запеканка из Фарша с Кабачками и сметаной в духовке
Летом кабачок - один из самых распространенных овощей на прилавках магазинов и обязательный атрибут практически всех дачных участков. Когда этот овощ становятся таким доступным - самое время приготовить запеканку из кабачков с фаршем в духовке. Это просто, быстро, а главное - очень сытно! Также эта запеканка вполне подойдет и тем, кто следит за питанием и придерживается принципов ПП. Подготовить ингредиенты для запеканки из кабачков с фаршем в духовке.
Запеканка — быстрый и простой способ приготовить вкусный ужин, потратив минимум времени. Всего-то и нужно смешать ингредиенты, залить их каким-нибудь цепким соусом и отправить в духовку. Запеканки готовят повсеместно и в каждой стране есть свой вариант: в Греции — мусака, в Италии — лазанья, в Литве — кугелис, в Британии — пастуший пирог и так далее.
Признаюсь, что изначально я планировала нажарить оладьев, но они закапризничали и не задались. Слишком нежные получились, хотя и очень вкусные, перевернуть было крайне сложно, и я, пожарив одну партию, приняла решение, дабы не мучать себя и продукты, сделать запеканку в своих любимых "волшебных" глиняных тарелочках. Один из самых вкусных овощей, кроме того, она просто чемпион по содержанию полезных веществ: в ней есть жиры, белки, углеводы, сахара, каротин, калий, кальций и железо, витамины С, В1, В2, В5, В6, Е, К, РР и даже редкий витамин Т, способствующий ускорению обменных процессов в организме. Овсяные хлопья, включенные в постоянный рацион, приносят большую пользу организму, так как помогают выводить токсины и снижают уровень холестерина в крови. Мука - это перемолотые зерна пшеницы, ржи, овса, гречихи, риса, кукурузы, льна, проса, ячменя, гороха и других злаков.
