Почему беременным нельзя витамин с

Что такое витамин С. Полезные свойства витамина С. В каких продуктах содержится наибольшее количество аскорбиновой кислоты? Почему во время беременности необходим витамин С.

Витамины при беременности — благо или вред?

Один из самых частых вопросов, которые задают беременные своему врачу, — какие витамины надо принимать во время беременности? Сразу скажем, нужно ли пить будущим мамам фармацевтические витамины или нет, — на этот вопрос нет однозначного ответа. Некоторые врачи считают, что необходимые полезные вещества надо получать из натуральных продуктов.

Витамины для беременных: какие нужны и какая суточная норма

Беременность женщины связана с изменениями в обмене веществ, работе гормональной системы, составе крови, в потребностях в витаминах и прочих биологически значимых элементах т. Во время беременности организму требуется в полтора раза больше кальция [1]. Витамины и минералы необходимы как для здорового развития эмбриона, так и для поддержания нормального функционирования всех систем организма будущей матери. Для беременных выпускаются специально разработанные пренатальные витамины [англ. Омегаполиненасыщенные жирные кислоты снижают риск преэклампсии и низкого веса при рождении [4].

Если вы не беременны, вашу потребность в витаминах, скорее всего, полностью перекрывает обычная пища. Однако для женщин, которые ожидают ребёнка, это правило работает далеко не всегда. Беременность резко повышает потребность в питании. Например, количество белка в рационе должно увеличиться с 0,8 г на 1 кг веса норма для небеременных женщин как минимум до 1,1 г на 1 кг норма для будущих мам.

Похожие статьи

• Угревая сыпь у беременных как лечить
• Мастер класс по вязанию шапочки шлема спицами - МК по вязанию шапки-шлема для девочки - Вязание
• Почему нельзя идти впереди гроба
• Лампочка для раскраски