Котлеты из фарша минтая на пару рецепт

Вместо брокколи подойдут практически любые овощи — брюссельская или цветная капуста, морковь, цукини или кабачок. Чтобы соус бешамель получился однородным и гладким, без комочков, нужно медленно и. Количество яиц берите из расчета 2 штуки на человека.

Рыбные котлеты на пару

Время подготовки: 15 мин. Время приготовления: 15 мин. Вид кухни: авторская фьюжн русская. Назначение: Диетические блюда.

Всем привет! Я покупаю рыбу и готовлю котлеты, но необычные, а паровые. С удовольствием расскажу как я их готовлю. Беру рыбу, обычно я покупаю хек или минтай.

• Как приготовить рыбные котлеты на сковороде и в духовке
• Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
• КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр.
• Если у вас есть мультиварка, значит вы сможете приготовить на пару немало полезных блюд. Раньше я и подумать не могла, что паровые блюда могут быть настолько вкусными.
• Сезонное меню
• Рыбные блюда обязательно должны присутствовать в меню и ребенка, и взрослого. Для приготовления котлет рыбных паровых как в детском саду без добавления молока и сливочного масла можно взять филе любой нежирной рыбы - трески, хека, минтая или горбуши.
• Рекомендую приготовить рыбные котлеты из минтая, хека или трески.
• Блюда на основе рыбы, в том числе и котлеты, относятся к категории диетических.

Количество порций: Время приготовления: 15 минут Назначение: обед, ужин, детское меню. Подпишитесь на последние обновления и узнавайте о новинках и специальных предложениях первыми. Будем держать вас в курсе.

Похожие статьи

• Раздвижные дверей купе своими руками - Как выбрать запарник и черпак для бани?
• Клипарты на дизайны - Клипарты m - портал для дизайнера!
• Рецепты блюд в пароварке пошагово с фото - Чахохбили, как оно должно быть - кулинарный рецепт
• Отбивные из фарша с сыром рецепт